现如今很多男生对于赛车这项运动也是相当的喜爱，但是一名真正的赛车手，只有经过非常专业以及严格的训练，才能够去真正的去操作这样的车辆，与此同时参与到这样的职场当中来。很多人在对于这一项极限运动并没有进行充分的认真了解，往往觉得赛车只是靠追求速度而已，而且赛车手的身体并不会发力，所以应该并不需要拥有着强健的身体。
其实并不是这样，这样的赛车手不仅需要对车辆的每一个部位都进行仔细的了解，与此同时，只要我们认认真真的了解了他们的能力之后，才会大为感叹，每一位赛车手其实都像是超人一样的存在。
首先，如果想要成为一名合格的赛车手，就必须要拥有着非常清晰的头脑。在其他的运动过程当中，很多运动员在比赛这一段时间里，都可能会有过走神或者是放空的一段时间，甚至在篮球以及足球的运动场上，也会拥有中途的休息。但是在赛车这一项运动的过程当中，车手的大脑必须时时刻刻的保持清醒和警惕，与此同时集中所有的注意力于比赛的过程上，只有这样才不会犯下致命的错误，要知道仅仅几秒的走神，很可能就会造成车毁人亡，可见赛车手们的确负担着非常大的压力。
其次，一位出色的赛车手必须拥有着非常强劲的颈部肌肉，很多赛车手如果比较优秀，那么他们的脖子看上去就和自己的头颅一样宽，其实这是因为赛车手的脖子需要支撑头盔以及自己的脑袋之外，还需要承受着来自自然的一种强大的向心力，如果自己的颈部肌肉不够强大，这个时候脖子很可能就会扭断，可见车手有多么不容易。
除此之外，赛车手也需要拥有一双非常强劲的臂膀，这样的手腕在转动方向盘的时候，所需要承担的力量也是相当之重，相当于在手里提上40斤的重物，而且同时只能够使用小臂的力量，与此同时在长达整整三百千米的比赛过程当中，车手们随时要保持这样的一种力量长达两个小时，由此可见，对待自己手腕的力量也是拥有着超高的要求。
除此之外，不要以为赛车手就不需要控制自己的体重，或者是肌肉，完全相反的是，他们需要达到一种非常完美的体脂率，特别是对于一种精度比较高的赛车活动来说，每减少两斤的重量，就能够给自己带来一定程度速度上的速度提升。再加上现如今国际汽联对于每一位赛车手的体重重量，也是拥有着一定的限制，因此很多赛车手不仅需要经常的控制自己的体重和减肥，而且还要保持一种十分完美的身材。特别是f1赛车手，这些车手的平均身高虽仍在1米7左右，但是平均体重却只能够保持在六十八千克。
除此之外，一位伟大的赛车手，还需要拥有着强劲有力的心脏。赛车这一项活动，不仅充满了激情和紧张，而且速度也是相当之快，可以说时时刻刻会让赛车手们充满着一种令人激情并且加速的荷尔蒙，而且在整体的运动过程当中，这时候的精神一定要保持饱满，并且高度紧张，在这样的状态下，可见对于心脏究竟拥有着怎样的负担。与此同时，这些车手的心跳会随时保持在-左右之间。最后一点，也需要车手们拥有着非常惊人的耐力，因为长期的比赛过程当中会消耗水分和氧气，因此一般赛车手往往会脱水严重。