做法：将玉米粒、胡萝卜丁、青豆用开水汆烫；锅热后倒入油烧热，将玉米粒、青豆、香菇丁、胡萝卜丁下锅过油捞起；锅内留油1汤匙倒入所有过油原料及调味料翻炒均匀加入淀粉水勾芡，淋上香油盛于盘中即成。
尽管淘宝高调反腐，但根本目的是要保住天猫(微博)而不是集市。随着价格竞争、行业标准和营销成本三个维度的变化，淘宝集市上已经再难诞生像七格格、裂帛这样的草根创业奇迹。C2C平台在一定时间内仍会存在，但会演化成个性创意类小店集中营和跳蚤市场。
营养价值：四棱豆营养价值很高，全株都是宝，所含蛋白质、氨基酸、维生素及矿物质雄居豆类食物之冠，有“植物蛋白之王”的美称。又因为富含铁质被称为“补血”蔬菜。