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如今又有什么资格在这里委屈，原来一直都是我做错了，拼命的敲打着脑袋，我到底做错了什么...为何现在痛苦的不只是我...
1.走出家门：温暖的阳光和新鲜的空气可以提升你的心情，而且你还会得到免费的阳光小丸子—维生素D。众所周知，维生素D经日光照射皮肤自行合成。维生素D有助于调节身体和心理条件，包括抑郁症，癌症，肥胖和心脏病。此外，当你的宠物让你置身户外时，你可以和大自然亲密接触。尝试着倾听树叶的沙沙作响、感受风拂过脸颊的温柔和阳光照在脸上的温暖。你会发现大自然的声音和味道是多么的安宁平和。