运动前你不需要吃很多的食物，如果你吃很多，那么你很有可能最后产生绞痛感并且只能放弃运动。我们的建议是：最好只吃含150卡路里的食物。
刘景出生在一个农民家庭，从小就梦想当一名警察。怎么当好一名警察？他思考过很多。在一次分局集中学习的会议上，一名老警察的话，深深地烙在他心里：“做个好警察，有两个问题必须明白。一是要明白什么是权力。警察，手中握有一定权力，但权力不是权利。权力是一种责任，就是要肩负起*和人民重托，并为之付出体力和精力，甚至流血牺牲。二要明白权力是用来干什么的。警察的权力是人民给予的，是用来服务人民大众的。”他认真体会着这句话，细致感受着从警生活。