摘要： 一个好的运动不只让你强身健体，还能让你抗衰老，快来看看那些抗衰老的运动吧。 1：收腹举腿 练习方法：身体仰卧躺在斜板上，两臂伸直，双手握住头后的支撑物，上体固定不动，双腿伸直向上做收腹举腿运动。两腿尽量贴近胸部再放下，再举腿，依次进行。
一位名叫赖因哈德的钓鱼爱好者在挪威北部海域钓起了一条重达241磅的大西洋比目鱼，刷新了此前215磅的世界记录。他和另外两位朋友的协助下，花了整整三个小时才将这条长达2.5米的大家伙钓了起来。据称如果将这条比目鱼卖给餐厅的话，价值大约4万美元。
准糖尿病时期，也就是糖耐量异常阶段，很多人会出现血糖餐前正常、餐后高。因此，我们要做到平稳降糖，保护受损的胰岛素细胞，使之休养生息，恢复功能。