慢心率。与呼吸同理，心率的快慢也是影响人体寿命的一个重要因素。从事人类长寿研究的专家指出，每分钟心率次数的多少，是评价一个人身体素质，估量一个人寿命长短的重要依据。研究数据显示，动物体心脏跳动的极限次数是8亿次，心率快则寿命短，心率慢则寿命长。正常人的心率每分钟为72次，寿命约75年，离正常的生理寿限还有很长的距离。瑞士科学家迪茨尔认为，人一生的心脏跳动次数在14亿～19亿次之间，心脏每跳动一次消耗的能量约为一焦耳，当心率达到一定极限后，寿命便会自行终结。他认为，人如果能保持心情平静，不斗不争，加上正确的静养和呼吸，心率就会减慢，寿命就会延长。
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