效果非常好的安神补血汤有哪些？
效果非常好的安神补血汤有哪些？ 微微健康 发布： 18:10:00 | : vivi23 | 查看: 次 摘要： 吃什么补血？在日常饮食生活中很多食物都具有补血功效，如黑豆、猪肝等等。其实除了这些补血食物之外，在补血食物中必不可少的一样补血食物，那就是补血汤饮。补血汤，一般由几道食材一起制作而成，补血效果非常好。下面为大家介绍几款补血汤，不但具有补血效果还同时具有安神作用。 吃什么补血？在日常饮食生活中很多食物都具有补血功效，如黑豆、猪肝等等。其实除了这些补血食物之外，在补血食物中必不可少的一样补血食物，那就是补血汤饮。补血汤，一般由几道食材一起制作而成，补血效果非常好。下面为大家介绍几款补血汤，不但具有补血效果还同时具有安神作用。双色补血汤材料猪血100克，豆腐100克，韭菜1小把，骨汤，姜丝，蒜片适量做法1、猪血和豆腐洗净后，分别切成小块，韭菜洗净切成段2、锅中烧开水，将猪血放入焯2分钟后捞出，过一遍凉水3、锅中倒入骨汤或热水，烧开后倒入猪血和豆腐4、再次烧开后下姜丝、韭菜、蒜片，再烧开即可关火，调入盐和少许胡椒粉调味小诀窍1、猪血富含铁，有解毒清肠、补血美容的功效，但不宜食用过多，以免增加体内的胆固醇2、食用动物血时，无论用何烹调方法，一定要熟透3、烹调动物血时，最好辅以葱姜蒜等配料，以去除异味
